“电脑躁狂症”你有吗?

来源:广州脑博仕医院

  所谓“电脑狂躁症”,病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁,这主要分布在上班一族,而且是办公室一族,白领一族,其实这也不值得大惊小怪,当然它会影响人的情绪,影响人的精神,影响人的健康。

  电脑躁狂症

  其实电脑躁狂症只是神经官能症的一种。使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下。一般而言,这一病症容易发生在脾气急躁的人身上,如果平时注意主观上克制自己容易动怒的倾向,则发病的可能也会大大减小。

  国外有调查显示,在电脑“歇菜”时他们精神上感到紧张。调查还发现,年轻人更容易产生毁坏电脑的倾向。在25岁以下的调查对象中,四分之一的人承认曾经对电脑“动粗”,约有六分之一的人表示他们曾因电脑故障而想向同事或办公用具发火。

  从办公室流行的“电脑狂躁症”中,人们应更多地思考人与电脑等现代技术间的关系,并正视技术带来的负面效应。人失去了对电脑的主宰能力而相反被电脑所控制,这是导致“电脑狂躁症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层心理病因。对‘个人和工作造成的不良影响来说,“电脑狂躁症”对办公一族的危害已到了不容忽视的程度。

  适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

上一篇:白领们该如何缓解电脑躁狂症 丨下一篇:多半未婚硕士深感婚恋压力